🎵薄曇りの朝で気温も低め。ここ数日、蔵王の朝は涼しい。蔵王山麓蓬莱植物園にはツユクサとゲンノショウコ？が咲き始めたよ。
朝ご飯はいつものバナナヨーグルトに、今朝はタンパク質を追加する。
「あすけん（ダイエット管理アプリ）」の美人栄養士さんが「もう少しエネルギーを補給しましょう」と仰る。接種カロリーが少ない＝タンパク質、脂質、炭水化物が少ないと言うのだけれど、それがダイエットだからね。せめてタンパク質はたくさん取ろうと思います😃。
まぁ、こんな感じで相変わらず予定を押し込んでいるので、エネルギーを補充することは必要と思う。んー、毎週日曜日の第九練習がやっぱりキツイかな。無理しなければ良かったか…。
🎵夜は今週末に出演する「宮城野うたまつり」のリハーサル＠パトナホール。
今回の合唱祭が我々の11月3日の演奏会会場であるパトナホールで行われるため、様子見と予行演習のために出演することにした。
ボクは一度ここでオンステしているが、団員のほとんどが初めてだ。仙台の小ホールの中では一番響きの良いホールなので、実際歌ってみていかがなものでしょうか？
平日の夜（集合は17:30）だったので、本番オンステメンバーの半分しか集まらなかった。でも30分かけて歌声の響き具合、客席への届き具合などを確認することができた。ボイストレーナーのKさんが来てくれたが、歌声があまり届かない、歌詞が聴き取れないなどの指摘もあり、課題はたくさんある。
まぁ今週の本番はこの倍の人数、11月は1.5倍近いので状況は変わると思うけど、とにかく再度しっかり練習しよう。やっぱり今日のリハを含め、うたまつりに参加して良かったと思う。
🎵7時過ぎには解散したので、蔵王に戻って夕飯。今日も途中のスーパーで惣菜を買ってくる。
冷蔵庫の中のビールの上面が汚れているような気がするなーと思ったら、一番奥の冷気噴き出し口の前のノンアルビールが凍って、缶が破損していた。それで中身が吹き出したんだな。おかしいと思ったんだよね😞。しかし、冷蔵室でビールが凍るんだ⁉
仙台新音楽ホールの設計者審査プレゼンや最終決定について傍聴できるという。何も予定がなければ傍聴したいなぁ。でもこの日は母親と句会に参加する予定だ。残念！
