マイペースなひとりご飯。

浅草の合羽橋にある実家の店、

お菓子道具のヨコヤマを手つだいに

週に3日ほど単身赴任をし、

休憩室で寝泊まりしている。

食事は毎度、炊飯器で1合の白米＋

大麦の炊きたてにバター、さばの

水煮缶詰に自家製味噌、海苔、が

定番ですが、ちっとも飽きない。

補助的に、ホエイプロテイン＋青汁。

甘いものが欲しくなったら、

ドライのデーツ（なつめやし）を

かじっている。そんな食生活も

慣れてきたが、そろそろお菓子でも

つくってみようかと。

ココアパウダーと生クリームと

蜂蜜と塩を混ぜるだけの

1分チョコレートとか。

そこに、ホエイプロテインや

シナモンを混ぜてもよい。

菊芋のお花。