7/4 白雪千夜と相葉夕美がいっぺんに来たような騒ぎ

です。

あー！！！（仕事中） pic.twitter.com/EAPq6CKBDZ

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 4, 2023

仕事オワター！
デレガシャ祭開始ー！
完遂ー！w pic.twitter.com/BmPoa41qwH

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ホーム画面が眩しい… pic.twitter.com/S3gGDnxmPh

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◎7/4合計　1473.86kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.4kg、体脂肪率22.4％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（陸奥八仙　夏吟醸　300ml：309.00kcal

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　（村さん国産豚もつ煮350g：360kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal

　（小松菜 18g： 2.52kcal
　（ほうれんそう 8g： 1.60kcal
　（さといも 20g： 11.60kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 23g： 8.51kcal
　（じゃがいも 10g： 7.60kcal
　（大根 29g： 5.22kcal
　（かぼちゃ 26g： 23.66kcal
　（れんこん 11g： 7.26kcal
　（ごぼう 18g： 11.70kcal
　（きゅうり 31g： 4.34kcal
　（ズッキーニ 17g： 2.38kcal
　（ゴーヤー 6g： 1.02kcal
　（ブッコロリ 15g： 4.95kcal
　（カリフラワ 15g： 4.05kcal
　（アスパラガス 13g： 2.86kcal
　（ミニトマト 13g： 3.77kcal
　（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
　（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
　（ながねぎ 6g： 1.68kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 9g： 2.70kcal
　（ピーマン 17g： 3.74kcal
　（パプリカ 15g： 4.50kcal
　（ベビーコーン 5g： 1.30kcal
　（えりんぎ 6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ 16g： 2.88kcal
　（いんげん 3g： 0.69kcal
　（枝豆 3g： 4.02kcal
　（グリーンピース 6g： 5.58kcal
　（タピオカ 3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal