— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 24, 2023
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◎7/24合計 1303.96kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.1kg、体脂肪率22.2%)
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○朝*
(焼きおにぎり: 129kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア: 270kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(肉ワンタン8個スープ付き: 152.5kcal
(サラダチキンスモーク110g:123kcal
(小松菜 17g: 2.38kcal
(ほうれんそう 17g: 3.40kcal
(さといも 20g: 11.60kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(にんじん 15g: 5.55kcal
(じゃがいも 15g: 11.40kcal
(大根 45g: 8.10kcal
(かぼちゃ 19g: 17.29kcal
(ごぼう 21g: 13.65kcal
(きゅうり 37g: 5.18kcal
(ズッキーニ 17g: 2.38kcal
(ゴーヤー 13g: 2.21kcal
(ブッコロリ 14g: 4.62kcal
(カリフラワ 14g: 3.78kcal
(アスパラガス 10g: 2.20kcal
(ミニトマト 32g: 9.28kcal
(スナップえんどう 5g: 2.15kcal
(カーネルコーン 6g: 4.44kcal
(ながねぎ 4g: 1.12kcal
(煎り大豆 2g: 8.52kcal
(オクラ 10g: 3.00kcal
(ピーマン 12g: 2.64kcal
(パプリカ 8g: 2.40kcal
(えりんぎ 6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ 12g: 2.16kcal
(いんげん 4g: 0.92kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 5g: 4.65kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 8g: 7.76kcal
(あさり 9g: 2.70kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かにかま:14kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal