さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/25 たべたもの

2023-07-25 22:44:05 | 食べ物

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◎7/25合計 1359.01kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.1kg、体脂肪率22.2%)
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○朝*
 (焼きおにぎり: 129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア: 270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (肉ワンタン8個スープ付き: 152.5kcal
 (天然紅鮭べに昆布 60g: 75.60kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造 10g: 5.70kcal

 (小松菜 23g: 3.22kcal
 (ほうれんそう 14g: 2.80kcal
 (さといも 20g: 11.60kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 21g: 7.77kcal
 (じゃがいも 9g: 6.84kcal
 (大根 43g: 7.74kcal
 (かぼちゃ 22g: 20.02kcal
 (ごぼう 24g: 15.60kcal
 (きゅうり 34g: 4.76kcal
 (ズッキーニ 17g: 2.38kcal
 (ゴーヤー 15g: 2.55kcal
 (ブッコロリ 14g: 4.62kcal
 (カリフラワ 10g: 2.70kcal
 (アスパラガス 15g: 3.30kcal
 (ミニトマト 35g: 10.15kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン 6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 4g: 1.12kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 11g: 3.30kcal
 (ピーマン 12g: 2.64kcal
 (パプリカ 8g: 2.40kcal
 (えりんぎ 5g: 1.20kcal
 (ぶなしめじ 15g: 2.70kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 7g: 9.38kcal
 (グリーンピース 8g: 7.44kcal
 (タピオカ 5g: 5.60kcal
 (バナメイ海老 12g: 11.64kcal
 (あさり 5g: 1.50kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 4g: 1.20kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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