— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 27, 2023
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◎7/27合計 1464.99kcal 摂取アルコール量45ml(体重71kg、体脂肪率22.8%)
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○朝*
(焼きおにぎり: 129kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア: 270kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(うなる美味しさうな次郎2枚: 274kcal
(おかず山くらげ120g: 91kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(小松菜 15g: 2.10kcal
(ほうれんそう 14g: 2.80kcal
(さといも 14g: 8.12kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(にんじん 31g: 11.47kcal
(じゃがいも 10g: 7.60kcal
(大根 39g: 7.02kcal
(かぼちゃ 11g: 10.01kcal
(ごぼう 16g: 10.40kcal
(きゅうり 30g: 4.20kcal
(ズッキーニ 13g: 1.82kcal
(ゴーヤー 15g: 2.55kcal
(ブッコロリ 14g: 4.62kcal
(カリフラワ 15g: 4.05kcal
(アスパラガス 14g: 3.08kcal
(ミニトマト 11g: 3.19kcal
(スナップえんどう 5g: 2.15kcal
(カーネルコーン 8g: 5.92kcal
(ながねぎ 6g: 1.68kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 11g: 3.30kcal
(ピーマン 14g: 3.08kcal
(パプリカ 11g: 3.30kcal
(えりんぎ 7g: 1.68kcal
(ぶなしめじ 20g: 3.60kcal
(いんげん 6g: 1.38kcal
(枝豆 5g: 6.70kcal
(グリーンピース 7g: 6.51kcal
(タピオカ 1g: 1.12kcal
(バナメイ海老 12g: 11.64kcal
(あさり 9g: 2.70kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かにかま:14kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal