さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/27 たべたもの

2023-07-27 22:16:02 | 食べ物

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◎7/27合計 1464.99kcal 摂取アルコール量45ml(体重71kg、体脂肪率22.8%)
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○朝*
 (焼きおにぎり: 129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア: 270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (うなる美味しさうな次郎2枚: 274kcal
 (おかず山くらげ120g: 91kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal

 (小松菜 15g: 2.10kcal
 (ほうれんそう 14g: 2.80kcal
 (さといも 14g: 8.12kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 31g: 11.47kcal
 (じゃがいも 10g: 7.60kcal
 (大根 39g: 7.02kcal
 (かぼちゃ 11g: 10.01kcal
 (ごぼう 16g: 10.40kcal
 (きゅうり 30g: 4.20kcal
 (ズッキーニ 13g: 1.82kcal
 (ゴーヤー 15g: 2.55kcal
 (ブッコロリ 14g: 4.62kcal
 (カリフラワ 15g: 4.05kcal
 (アスパラガス 14g: 3.08kcal
 (ミニトマト 11g: 3.19kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン 8g: 5.92kcal
 (ながねぎ 6g: 1.68kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 11g: 3.30kcal
 (ピーマン 14g: 3.08kcal
 (パプリカ 11g: 3.30kcal
 (えりんぎ 7g: 1.68kcal
 (ぶなしめじ 20g: 3.60kcal
 (いんげん 6g: 1.38kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース 7g: 6.51kcal
 (タピオカ 1g: 1.12kcal
 (バナメイ海老 12g: 11.64kcal
 (あさり 9g: 2.70kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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