— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 3, 2023
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◎7/3合計 1420.74kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.6kg、体脂肪率21.8％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（陸奥八仙 夏吟醸 300ml：309.00kcal
（銀鮭 128g： 261.12kcal
（サラダチキン瀬戸内レモン110g：107kcal
（小松菜 19g： 2.66kcal
（ほうれんそう 7g： 1.40kcal
（さといも 20g： 11.60kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（にんじん 24g： 8.88kcal
（じゃがいも 15g： 11.40kcal
（大根 35g： 6.30kcal
（かぼちゃ 30g： 27.30kcal
（れんこん 13g： 8.58kcal
（ごぼう 14g： 9.10kcal
（きゅうり 58g： 8.12kcal
（ズッキーニ 14g： 1.96kcal
（ゴーヤー 7g： 1.19kcal
（ブッコロリ 17g： 5.61kcal
（カリフラワ 14g： 3.78kcal
（アスパラガス 10g： 2.20kcal
（ミニトマト 12g： 3.48kcal
（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
（ながねぎ 7g： 1.96kcal
（みょうが 2g： 0.24kcal
（煎り大豆 2g： 8.52kcal
（オクラ 9g： 2.70kcal
（ピーマン 19g： 4.18kcal
（パプリカ 12g： 3.60kcal
（ベビーコーン 9g： 2.34kcal
（えりんぎ 4g： 0.96kcal
（ぶなしめじ 12g： 2.16kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 5g： 4.65kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 17g： 16.49kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
