YUKARIさんの品格ボディのレッスンを受けました。
品格ボディのレッスンは、YUKARIさんがご自身の経験をもとに
あみだした、ヨガとピラティスの要素が入った骨盤エクササイズです。
たくさん汗をかくような激しい動きなどはありません。
骸骨のモデル「ハッピー君」を使って、私たちの体がどうなっているのか
とってもわかりやすく説明していただきながらレッスンは進みます。
関節をやわらかく保っておくのが、アンチエイジングには大事！ってことが
よ～くわかり、納得できました。
YUKARIさんの体がまた見事に美しくて見とれちゃいます。
体をうまく使えるようになると、先生みたいになれるかな？！
品格ボディのよいところは、がんばらずにゆる～く楽しく続けられそうな
ところです。
毎日、自分の体を労わって、品格ボディめざしま～す♪
