水を飲んで鼻づまりがよくなった気がする（追記）

鼻水・鼻づまりの時は水分補給したほうがいい、とは思っていましたよ。
鼻水自体がほとんど水分なので、そりゃ水分摂ったほうがいいだろうと。

ところが、
水分を摂るのは、補給するという意味ばかりではなく、
鼻づまりが解消していくというような効果もあるのではないかと感じました。今日ね。

一昨日のこと…
鼻づまりと喉のイガイガや咳で少しばかり息苦しく、夜中に何度も目が覚め寝つけず、悪夢を見る、ということがありました。
（はじまりは去年５月。風邪のあと症状が続き、いつの間にか治っていたりまた出たり…デス）

次の日（つまり昨日）の朝はぐったり。
午後からまた少しばかり息苦しさを感じ、何とかならないかとネット検索していたら、
「水を飲む」
という内容のものを見つけました。

えー？水ぅー？
と思いましたが、やってみたのですよ。

ちなみに、私は昔からあまり水分を摂らなく、風呂上がりでさえ（喉が渇かないため）水分補給するのを忘れるくらいです。

一日の水分摂取量は2.5リットル、食事とは別に1.5リットル程度の水を飲みましょう…
なんて信じられないですよ。

↑てか、懐疑的なくらいです。

そういう私なのですが、
まぁやってみたのですよ。

夜、チビチビとコップ一杯くらいの水を飲みました。

そうしたら、なんと！楽になったのですね。

あれ？息苦しさがなくなったかな？
鼻づまりが少しよくなった？右側の鼻の通りが若干いいか？

と感じていると、
いつもより１時間くらい早く睡魔が襲ってきました。
寝床に入り…
寝る前の日課の読書も、2～3ページ読んだら眠気に耐え切れなくなって寝てしまいました。
（前日寝不足だからと言って次の日よく眠れるわけではないワタシなのですが）

夜中は（寒くて）肌掛け布団をかけたくらいで、今朝起きたら「よく眠った感」がありました。

水がよかったのか、そもそも鼻づまりがよくなるタイミングだったのかはわかりませんが、
とりあえずは水を飲むことを続けていきたいと思います。

その後の経過をまた追記します。

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2020.8.9
息苦しさは、
鼻づまりというより喉のイガイガからきているという気がしてきました。
なので、うがいをするようにしました。

水を飲んで鼻づまりがよくなる…と言うには、ちょっと無理があるかもしれません。
よくなった気がすることもありますが、
体が冷えてくるとやっぱり鼻が詰まってきます。

しかし、水を飲んだほうが明らかに体調がよくなったのにはびっくりです。
（食事のほかに1.5リットルはムリです…せいぜい600～800ミリリットルくらいでしょうかね）

内臓の働きが活発になった感じを受けますし、
朝のだるさが軽減したように感じます！