中高年の運動神経と運動能力

3年ほど前に卓球教室に入ろうとしたとき…

運動神経なんてものはなくなっているだろうなー
もう何十年もスポーツをやってないからなー
と恐る恐る始めたわけですが、

そこそこ…いや、思いのほか運動神経が残っていました。
（すばしっこさが無くなっているのはちゃんと気付いてますよ）

ところが、運動能力はというと…
これが運動神経にまったくついていけないのですね。

体力も筋力もないし動体視力も衰えていました。
体は反応するのに体がついていけない感じです。

弱ったなー。

今は、膝がとても不安です。
ふつうに伸ばしても何ともないのですが、ちょっと向きが変わった状態で伸ばした時にカクンとはずれそうな…いや、はずれないけどイヤなことが起こりそうな不安定な感じです。うまく言えないけど。

今は膝が心配だけど、ある時はその不安定さが足首だったり肩だったり脇腹だったりします。

調子に乗って若者のまねしてやっていたりすると、
膝や筋肉などを傷めたりしかねません。

ほどほどかぁ…
運動神経が思いのほか残っていたので、あきらめるのは残念です。

ここまでと決めつけず、
でも無理はせず。

と言ったところでしょうか。