朝ご飯と夕ご飯

夕ご飯は
ビーフストロガノフの試作とサラダ・お味噌汁



朝ごはんは
最近ずっとスクランブルエッグ・パンが無かったので
久し振りに朝玄米酵素ごはん・・・
お味噌汁他・・・
5時起きで…仕込んであった生地で全粒粉20％入りのパンを焼いたけど
朝ごはんには間に合わず・・・