Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

土砂降りの中で

2012年09月11日 | スイミング
24/9/11 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:14:00-16:00 up:400.KicK:Bc50x4=200.ez:100.Swim:Bc50x22=1100.Ez100.SidekicK50x2=100.Ez100. Swim:Im200x2=4 00.Ez100.Bc50x6=300.Ez100.Bc100x2=200.Down:200.Total=3400. プールには車 . . . 本文を読む