年寄りの思い込み 2014年02月04日 | スイミング 26/2/4 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:400.(F-Kick:Bc50+P-Pull(rh)25+(lh)25+FPSwim:50)x8=1200. Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2000. 今年に入ってからMコーチが病気なのでYコーチの指導を受けている。 フィンとパドルを使ってキックやストロークの基本的なやり方を指導さ . . . 本文を読む
