バサロキック 2014年08月22日 | スイミング 26/8/22 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：9：00-10：20 up:400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Int10Min.Bc50x6=300.IM100.Down:200.Total=1750.(Σ132,100) 水温33度、気温34度と言うコンディション . . . 本文を読む
