浮き上がりの姿勢 2016年03月14日 | スイミング 28/3/14 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Swim:Bc1000.Swim:200.Int:05Min.Swim:IM100.Bc100.Bc50x4=200.Down:200.Total=2200.(54300) 寒い寒い雨の日、今日は空いているプールで、安心して練習が出来た。 今日の練習テーマは、何時もと同じだがキックとプルの強化 . . . 本文を読む
