何時ものメニュー 2016年08月12日 | スイミング 28/8/12 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x8=800.Int:10Min.Swim:Im100.Swim:Bc50x10=500.Down:200.Total=2000.(171,900) 水温=３２度、室温=28度、少し曇りがちの天気なので、過ごしやすいかと思ったが、プールに着いたとたんに、陽が差してきた。 . . . 本文を読む
