勘違いの人 2016年09月07日 | スイミング 28/9/7 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 up:400.Fin+Kick:Bc(Ng25.Rl25.S50)x4=400.Bc(D25.RH25.S50)x4=400.Fin+Swim:Bc100x4=400. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(185,300) フィンをつけて、キックとプルの練習である。先日のローリン . . . 本文を読む
