人間は泳げない 2016年09月16日 | スイミング 28/9/16 今日の練習 場所:MRPプール 時間:11:00-12:30 up:400.Kic & Pull:100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min.Swim:IM100. Swim:Bc50x6=600.Down:200.Total=2400.(192,100) 隣のレーンではスイミングスクールの人達が訓練をしている。金曜日の人達はあまり覚えていない。 火曜日の . . . 本文を読む
