何時もの練習 2016年09月05日 | スイミング 27/9/5 今日の練習 場所:MRPプール 時間:10:00-11:30 up:200.Kick & Pull:Bc100x8=800.Int:10Min.Swim:Im100.Swim:Bc50x6=600.Down:200.Total=1900.(183,100) まだ暑い天気が続いているが。プールは既に10時の開始に変更された。 それで今日は10時に来たが、プールはかなり混んでいた。 . . . 本文を読む
