18/10/12今日の練習
場所:秋田県立総合プール
時間:14:00-15:30
up:1000.pull:Fr200.swim:Bc200x4=800.Bc100x4=400.Bc50x6=300.doun;100.total=2800.
久し振りの秋田。
このプールの水は重くて粘り気がある。
それで思い出すのはスタンフォードのプールだ。ここの水には塩の味があった。
何でも聞くところによる . . . 本文を読む
18/10/5今日の練習
場所:MSKプール
時間:15:00-16:20
up:400.2x(scull:25x2=50.pullFr200.pullBc100.push25x2=50.pullFr100)=1000
swim:50.x2=100.swim:200.150.int:10min.100x2=200.50x4=200.Kick:50x4=200.down:300.total=275 . . . 本文を読む
18/10/2今日の練習
場所:MSKプール
時間:15:00-16:30
up:400.2x(scull:25x2=50.pullFr200.pullBc100.push25x2=50.pullFr100)=1000
swim:50.x2=100.Kick:100.int:10min.swim:200.150.100x2=200.50x4=200.down:300.total=2450
今日 . . . 本文を読む