ここのところ涼しい、冷える、と言ってるけど、残暑が長引いたのであって、これが普通なんだって。
ラベンダーのお陰で眠れた話をしたところ、OTさんが喰いついてきた。
無印に行く事を勧めてしまったわ。笑。
アロマは種類が多くて、効能もいろいろ。
しっかりとお勉強しないといけないですから、これまた大変ではありますが、リラックスやリフレッシュにも使えて、身体にも良いのだから、害の無い正しい使い方をしないといけない。
しかし、身体は正直です。今日のデイサービスはガチガチでした。
週末、雨が降り、気温も下がるとの事なので、慎重に過ごしたいと思います。
こまめに動くのもやらないとね。
冷やさない事も意識します。
身体を柔らかく保つ事。
これから益々固くなるのは必定だから。
身体の中から温める料理も意識したい。
皆様、御身大切に！
