巷では今日から大型連休だそうです。
お天気が良いとは言えないようですが、天災や事故等が無い、穏やかな日々でありますように！と祈るだけです。
やはり昨日は眠くて、身体が重かったです。
夜更かしする体力は落ちてるのは明白です。
虎さんが、ボロ負けで連勝が止まったので、テンション下がるし、今日は頑張ってもらいたい！
今日はデーゲームで中継もあるので、それまでにやるべき事を済ませておかないと。
自称【健康オタク】なので、あれこれ健康情報を集めてますし、実践しています。
直近で得た知らなかった情報が『寝室の二酸化炭素濃度』の事。
睡眠の専門家柳沢先生は、《寝室のドアを開けて寝る》のを勧めてました。
【睡眠】については、また改めて。
“良い睡眠は、朝の良い目覚めから”だそうです。
皆様、ご安全に！
