実践中・・・

お暑うございます。そして、お久しぶりです
７月も２３日です。早いです

タイトルの「実践中」ですが、先日の『ためしてガッテン！』のお茶です

氷水で抽出したお茶が美味しいのだ、とお茶屋さんが話されていたので
試そうとしていたら、『ガッテン』でやってた

しばらく続けてみます。

暑いので、家事も億劫になりますが、自分の身体の為だと言い聞かせ
日々、手抜きでやっております

皆様、重々、ご自愛下さいませ