ちょっこし更新サボってました
体調が悪いとかじゃなくて、タイミングが悪かっただけです
去年の５月の「－5ｋｇのダイエット」の記事にコメントを頂いたので
後日談を書いておこうと思いまして…
体重は去年の記事の時より更に2ｋｇ落ちてます
でも、運動してないので、お腹周りとかぶよんぶよん
最近、“簡単腹筋”もサボってるので当然かな？
最近見た「たけしの家庭の医学」でやっていた“腸ゆらし”は意識してます
無理はしないで、健康的な生活をめざして行くだけですね
夫がホームドクターに「塩分を控えろ」と言われたので少し神経質になってました。
夫は「“気持ち控える”くらいでいればいいんだよ」と言ってくれましたが、
注意はしなくては…
それと《血液の糖化》にも注意です
ブログのメッセージ欄からメッセージを下さった方へは、お返事していますが、
届いているでしょうか？送信したのに、届かない方もいたりするので、
もし、「返事来てません」という方がおられましたら、再度メッセージ欄から
お願いします
私は今、ちと不機嫌その理由は…書かないわ（野球ネタだし）
桜も散って（桜前線は東北まで北上しましたね）、気温は上がりましたが
雨も多くて、体調管理が微妙な時期…
皆様におかれましては、お身体、ご自愛くださいますように
私もかれんさんほどではないですが、少し体重が減りました。おやつをまず、少なめに、夜の食事を少なめに。今までめいっぱい食べてたかも。基礎代謝も減ってくるから気をつけないとすぐ↑↑できれば、このままキープしたいです。
わたしは、お通じの有無によって1、２キロ、激動します。薬無しでは「まったく」ダメです。薬の副作用での便秘なので、脳外科から処方されている抗うつ剤をストップしない限り永遠にだめなのだそうです。先日信頼の置ける近所の内科の先生に断言されました。
私は鬱病で飲んでいるわけではなく、脳神経から来る痛みを抑えるために飲んでいます。
これをストップするワケにはいかない、というのが、私の健康管理者である夫の意見で、私は逆にストップしたいと思っているのです。だって、この苦しみは、男性群にはわかってもらえるはずがないんです！
通称「カマ」と呼ばれている酸化マグネシウムの錠剤を処方してもらっていますが、と市販の便秘薬を組み合わせたりしてもいいと内科医にいわれたので、いろいろと試行錯誤しています。次回は取り扱いが難しいのですが、本来のカマ・・粉末のものをもらおうと考えています。
とにかく、これが一生続くと告げられショックを受けています。
そう、運動が出来ないことは、私たちの決定的な点ですよね。内科のお医者さんも「自分で調節して」と言っていました。脳外科の主治医は親身になってくれないと言ったら、「そりゃそうですよ。脳外科の先生は頭の中しか興味がありませんからね。便秘をうったえても、ああそうですか、便秘ですか、で終わっちゃいますよ。それはなぜか。生死に関わらないからね、便秘は。苦しんでいる人はいっぱいいますよ。みんないろいろ試してます、薬の量も増加しても仕方ないんですよ、自分で調節するしか。いいですよ、増量して飲んでも」と。
ヒーコさん、お互いに頑張りましょうね。
共通の悩みで、意気投合なされたようで…
便秘は、男性にはわかってもらえない問題でしょうね
きのこさん「カマ」じゃなくて「マカ」では？
実は、お馬さん、家にはないんです
坐骨神経痛で座れなくなって…ヤフオクで売りました
元々便秘症だったのに、片麻痺になって更に面倒な事に…
マグネシウム剤は、気をつけないと、ゆるくなり過ぎるし…
また、ブログでも取り上げたいと思います
コメント、ありがとうございました
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%85%B8%E5%8C%96%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0
カマ＝酸化マグネシウムなんですね。
日本人の身体に合ってるんでしょうか？
他国はあまり使わないって…
これの錠剤の数間違って多く飲んだら
大変な事になりました
で、昨日ネットでサプリを見つけ、さっき注文しました。抗うつ剤による「薬物性便秘」でも効くかと問い合わせたら、はい、と言われたので。（そりゃ、売る方は「はい」って言いますよね(笑））
まあ、期待して待っています。
私は効き過ぎて(多く飲んだから)緩くなり過ぎ
トイレまで行き着く前に…
調整が難しいので、薬に頼りたくないのよ