間違えた！

デイサービスに出かけました。

バイタルを測る時、麻痺手が冷たかったです⚠️

着る物を選び損ないました！

それで身体が冷えて、血圧も高かったです😨私としては“ありえへん”数字でした😣

気温は9℃。これに北風です。

車から降りた途端に冷えました。

重たいコートを出動させるべきだったわ😞

ひたすら「立つ」練習をしました。

筋肉痛が怖いわ😰

ストレッチして寝るぞ！（ホンマか？やらないと知らんぞ〜❗️😅）

皆様、ご安全に‼️