シュッとが危ないんだよ

また、やってしまいました　以後、言い訳と実況です

木曜の通所リハビリは、連休のせいで間隔が開いたからか
身体が重く、動きが悪い。気分も悪くなって横にもなったし。
無事に帰宅し、台所でバッグを片づけていたのよね。
その際、中腰の状態で、横着にも後ろ手で、バッグを移した。
「この姿勢は危ない」とシュッと身体を起こしたら、フラ～
もっと危ない状態になりましたもう姿勢は修正不可

つかまる所もなく身体は真後ろへ倒れ麻痺足は硬直でビュンと伸びる
まず後頭部がゴン続いて肩と背中がダンと引き戸に当たった
続いてお尻が床に着地狭い所だったので、被害は軽かった
身体が硬直していて、自力で起き上がれず、夫にしがみついて椅子へ。

訓練室で、OTのKさんが「床からの立ち上がりやりますか？」と
声を掛けてくれたのに「体調イマイチなので、またの機会に」と私。
やっときゃ良かったなぁ・・・凹んだわ
だから床に落ちた瞬間、OTさんの顔が目の前に浮かんだのよ

良い意味での警告だったと思う。急に姿勢を変えるな
横着な事するんじゃないと。

転倒って、怖いんだけど、自分で持って行ってる感ありありです。
そう、転倒は防げる自分で気をつければ、ゼロに持って行ける

明日は【床からの立ち上がり】をしっかり練習します

だいぶ暖かくなってきましたね(暑い感が強かったりする）
でも、気温差が大きい日もあるので、お気をつけて
熱中症にも注意ですよお散歩する人は日焼け対策も

今回も私のドジのカミングアウトにお付き合い頂いて
誠にありがとうございました