12/13 横浜総合病院 元気かい

12月13日（月）午前中、3か月ぶりに横浜総合病院脳神経センタ
ーに経過観察の受診・面談（横内先生）。

「お世話になってます。その後はとくに変わったこともなく、普
通の生活をしております」
「そうですか。血圧も正常ですね。あとは年一回MRI検査をして
いきましょう」
「そろそろ薬をやめてもよろしいでしょうか？」
「うん？そうですね。やめて、様子を見てみましょう」



午後、定例の元気かい。
この日は通常の体操のほかに「コグネサイズ」について勉強する。
コグニサイズとは、「身体を使った運動」と「脳を使った認知課
題」を同時に行うことだ。
これによって、認知症のリスクが減少することが実証されていると
いう。
（ご参考）→こちら。



8:57　バス通り


9:03　送迎バス来たる。


9:09　病院に到着。


9:14　脳神経センターへ


9:16　「健太郎」で血圧測定　132－80と順調


9:52　受診を終えて、会計


9:57　セブン-イレブンへ


9:58


10:01


10:12


10:13　20分発の送迎バスに乗る。


10:25　長浜医院前で下車




13:42


13:43


13:46　忘れ物でいったん帰宅し


13:50


13:51


13:52　集会所


13:57


14:02　Ｆ久保さんによるストレッチ体操


14:28


14:40　コグニサイズの勉強（ＤＶＤ）


15:01　「お口の体操」パタカラ


15:46　今日も無事に終了。