9/2 みんなで体操元気かい ～お家で楽しくトレーニング！！～

9月2日（月）晴れ。

午後2時より月曜定例「みんなで体操元気かい」（於集会所2階ホ
ール）。

今回は、大場地域ケアプラザ新垣さんのご紹介で、横浜新都心脳
神経外科病院リハビリテーションセンターの出張セミナー「お家
で楽しくトレーニング！！」を開催。

同病院の理学療法士さん等5人も（！）きていただいた。

横浜新都心脳神経外科病院は→こちら。



今回は、またあざみ野クラブの「支援」もいただき、「元気かい」
に限らず、広く団地の皆さんにオープン化。

結果、いつもより多くの二十数名が参加された。


プロ（理学療法士さん）に教えていただくトレーニング方法（全
30メニュー）は大変ためになる。

前半最後にはアンケートを提出。

後半は3時からいつもの「お口の体操」。



「まずは深呼吸」

＜横浜新都心脳神経外科病院のチラシ＞






13:30　いい天気となった。


13:32　三丁目公園


13:33　テニスコート


13:34　集会所


13:34　1時半から準備中


13:44


13:53　今回はマイクもセッティングいただき･･････


13:53


14:01　同病院小野塚さんの挨拶「よろしくお願いします」


＜トレーニング風景＞
なかなか思うように身体が動かないものだが･･････。


14:10　「痛い箇所があったら無理しないでくださいね～」


14:14


14:24　はいリズミカルに、イチニーイチニー


14:31


13:35


14:40


14:48


14:59　「お疲れ様でした」

これより後半の定例「お口の体操」（口腔体操）


15:00　


15:02　大場地域ケアプラザ新垣さんのご挨拶


15:03


15:04


15:05


15:05


15:06　大切な「唾液腺マッサージ」


15:07


15:08


15:08


15:09


15:10


15:11　朝日歌壇より


15:33


15:44　みんなで歌おうコーナー


15:53


16:01　きちんと後片付け


16:08