人生ブンダバー

読書と音楽を中心に綴っていきます。
現在は、暇に飽かして、日々更新。

8/8 元気かい

2022-08-14 05:00:00 | Weblog

8月8日(月)、蒙古襲来ならぬ猛暑襲来の中、元気かいに夏休み
はない(ただし、出席はあくまで強制にあらず)。

15人ほどが出席。いつもながら身体と口を動かす。

前半は、いつもながら、
・横浜市の「チューリップ体操」
・ラジオ体操第1、第2
・ごぼう先生の体操
・横浜市歌でストレッチ体操
・「知床旅情」等の体操

結構キツイ。みんなでやるからできる?

後半は、「お口の体操」に「頭の体操」。

集会所まで往復するだけでいい運動になる。



13:41 ヒマワリの花が下を向く。


13:42


13:43


13:44


13:45


13:46 集会所


13:59


14:02


14:06


14:07


14:34


14:52


15:00 これより後半 お口の体操


15:02


15:03


15:06


15:59 後片付けも終了~。


16:06


16:07


16:08 ユリノキもぼちぼち紅葉に


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