6/13 元気かい

6/13（月）、毎週月曜午後の「元気かい」。
新しく加入を検討している方が来られるというので、急ぎ説明書
を作成する。

いわく、
○そもそもは、週一度「元気かい？」と集まる趣旨からスタート。
第1部（14時～15時）
・横浜市チューリップ体操
・ラジオ体操　
・ハマトレ
等ストレッチや多少の筋力アップ体操
（持ち物）タオル、ミネラル・ウォーター

第2部（15時～16時）　「お口の体操」
・「パタカラ」
・朝日歌壇より（唱和）
・頭の体操
等

早速、見学に来られたＴさん（女性）に新規加入いただいた。
新加入は、もしかすると私以来･･････？？


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