6/24 元気かい

6月24日（月）、雨。毎週月曜午後の「元気かい」。雨なので多少人
数が少ない。はや6月も終わりだ。


いつものように、「ブルーライトヨコハマ」など「チューリップ体操」
～ラジオ体操第1、第2～ストレッチ体操～「潮騒のメロディー」～
「ハマトレ体操（横浜市歌）」でほぼ1時間。

結構きつい。

週1回ではあるが、これだけやるのは身体にいいこと間違いなし！だ。


後半1時間は、「パタカラ」など「お口の体操」。－－「お口」周りの
筋肉の老化を少しでも予防するために。

4月から始めた「お歌のコーナー」。今月は「浜辺の歌」と「故郷」。


合い間の「雑談」－－「情報交換」もまた楽し、である。

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15:03　これより「お口の体操」