9/26 体操の時間

9月26日（月）午後。毎週月曜日の午後は、あざみ野クラブの「みん
なで体操　元気かい」だ。参加者には後期高齢者の方もたくさんおら
れるが、前期高齢者であっても、私には結構キツイ－－ふうふう言
いながらついていっている。

こちらでは、「老人クラブ」では年寄りくさいということらしく、「あざみ野
クラブ」というシャレた名前だ。
横浜市の老人クラブでも、4つが「シニアクラブ」に改称したというニュ
ースがあった。

私はあまり言葉にこだわる方ではなく、「老人クラブ」でも「シニアクラ
ブ」でも何でもいい、何事（中身）も内容が大切だ、と個人的には思っ
ている。

夏目漱石だったか三島由紀夫だったか、書いたものに「五十歳の老
人」という表現があったが、この歳になってみて分かることは、むろん
加齢により、肉体的な衰えがあったり、多少の経験は出てくるけれど、
いくつになっても、気持ちは若者（ハイティーン？）の時とほとんど変
わらないということだ（一種の「仮説」かな？）。




13:46


13:47


13:47


13:52


13:52　イスを並べるだけでもいい運動だ。立派な集会所。


13:58　まずは「はまちゃん体操」から。横浜市体育協会作成？

この日は、踊り（曲は加藤登紀子の「知床旅情」）や男女ペアーで
フォークダンス（曲は田代美代子の「ここがいいのよ」）もあり、み
っちりと全身の筋肉を動かし、グッタリ～。

15:00～16:00　「お口の体操」


15:12


15:14　「い－－－－－－－－」の練習


15:20　「ぱたから」と滑舌の練習


15:40　大きな声で和歌を唱和


15:45　右の歌にはジ～ンとする。


16:24