お疲れ様です。
こちら、金沢、春に向けて進んでます。ですが、まだまだ肌寒い日もあります。
またまた、病院に差し入れてもらった本を見てるのですが、体温が下がると免疫力が低下、わずか1〜2度でも、バカにできません。様々な病院に繋がります。健康第一、この時期気温の変化もあります。体を温かくしてお過ごし下さい。
ということで、今日見てる本は、またまたためしてガッテンの本です。2010-2011冬、ちょっと古いですが、いろいろグットな情報が載ってました。今日はそのなかからウルトラしょうがです。
しょうがは体を温める効果がある。なので、紅茶にチューブのおろし生姜を少々。確かに手足は温かくなってきました。ですが、ちょっと注意です。
ためしてガッテンの実験でもありますが、おろし生姜を食べた後、手足の温度は上がりますが、1時間後には体の内部の温度は下がってしまいましまた。
そうなんです。おろし生姜がに入っているジンゲロールという辛み成分。これは、体の末端の血管を広げて血行を良くし手足を温めます。ですが、この時熱が内部から末端へ移動してしまうため体温が下がってしまうのです。もともと中国では解熱剤とし生姜を利用していたという話もあります。
そうなんだ、おろし生姜じゃダメなんだとガッカリしないで下さい。
それを解決するのが、ウルトラしょうがなのです。ウルトラしょうがって何ぞやといいますと、乾燥しょうがです。はじめからそう言えって感じですよね！
申し訳ないです。ですが、その乾燥しょうがが凄い！その成分は先程のジンゲロール、これで体の末端を温めます。これと同時に、ショウガオールという成分が、胃腸の壁を刺激し血流を高め体内で熱を作り出します。これで体全体がぽかぽかというわけです。
作り方も簡単。ショウガをスライスして天日干しなら1日、室内なら1週間くらい干すだけです。夏場はカビに注意
冷えでお困りの方がいらっしゃいましたら、是非お試し下さい。
きょうも、差し入れのガッテンの本からご紹介でした。