食事、排泄、着替え、洗面、掃除、洗濯、買い物、入浴など、毎日の平凡な生活動作を、８０半ばの老夫婦が、今も人様の世話にならずにできる幸運に喜びと感謝をしながら余生を楽しんでいる。
家内が手抜きすることなく丁寧に作ってくれる昔ながらの醤油とみそ味でのバランス食を美味しく食べられて、老廃物は渋滞することなく排泄される快便の爽快感は、この上ない健康の証である。
昨年５５年ぶりに再会したH氏と久しぶりに昼食を共にした彼が曰く、８０を超えたら財布が受診券で重い、ワラをもつかむ思いで、サプリメントを色々と利用しているが健康にならないとぼやく。
健康の基について、知人から良く何を食べていますかと問われたものだが、最近は何を飲んでいますかと尋ねられることがある、サプリメント依存の生活習慣が定着したのだろうか。
