昨日、札幌に初雪が降った。
平年は10月27日というから、今年はちょうど1週間遅い。
したがって近辺の紅葉は完全に終わっているが、我が家の玄関前の
ドウダンツツジは今が紅葉真っ盛り。
昨日はこの上に初雪が積もり、キレイだったが、寒くて写真を
撮りそびれてしまった^_^;
今日は意を決して早々にタイヤ交換をした。
「意を決して」というのは、年のせいで、力がなくなってきているからだ。
フィットネス・ジムに行こうかと思っていたのだが、
タイヤ交換に要する体力はジム以上なので、やめた。
体力と言えば、連合町内会事務所に詰めていると、
隣の大ホールで体力測定をやっているという。
終了時刻が近づいていたので、興味のある「体組成」と「骨密度」の
2つだけやってみた。
結果、体脂肪率～標準、BMI～肥満度１、内臓脂肪レベル～やや過剰、
筋肉量～多い、基礎代謝レベル～標準、体脂肪率と筋肉量による体型
判定～標準、骨密度～5段階評価の最上位の１ と出た。
要するに全体としてはいいが、内臓脂肪を減らす必要があるということ。
想像していたとおり。とにかくスイカ腹をなんとかせにゃあかんでぇ。