ぎっくり腰

この連休中、ぎっくり腰の患者さんが続いてきました。
みなさんに共通しているのは、しばらく忙しい日々を過ごし、ひと段落して休む時間が出来た時に発症していること。

ほっとひと息つくのはとても大切なことです。
でも、心も身体もあまりに忙しくしていた状況が続いたあとの休息は、少し注意が必要かもしれません。
気が張って気づいていなかった様々な症状を感じるようになったり、緊張状態でなんとかバランスを保っていた身体が緩むことで、ぎっくり腰など急激な症状を起こすこともあるからです。

忙しくてもほどほどに休息を取るのが一番。
なかなか難しいものですが、こまめにストレッチや軽い散歩をすることで予防できることもあります。

今は気持ちの良い新緑の季節なので、美しい景色を眺めながらの散歩も素敵な休息になりそうですね


ちなみにぎっくり腰にも鍼灸治療はよく効きます。
症状の程度によりますが、1～3回ほどで良くなる方が多いです。
ご家族に抱えられてきた方が自力で歩いて帰れたり、靴下を自分で履けなかった方が履ける状態になったりするのを見ていると、鍼灸の持つ力、そして患者さんの持つ回復力はすごいなぁと思います