゛まるかん人゛プラトーク

元気とキレイを追求すると、人生は楽しく過ごすことと・・・!?

食物繊維が体の健康に必要不可欠!?

2006-07-24 21:28:00 | ダイエット

最近六年間の追跡調査の結果、食物繊維は大腸ガンに、有効                              であることが立証されました。かって心疾患などの血流障害の                              予防にも、効果が期待できることは判明しています。その為食事                             の中に取り入れることの習慣化は、必要なことであるとの事です。                            何年か前に、何十万人もの診療実績のある、医師からの報告書                             によると、肉食主体の欧米人が、食物繊維不足から便を長期に                             大腸に滞留している。その結果、健康な人との胃腸を比較すると、                            見るからに歪で変形している。所謂便秘症であるとの事です。                              最近こちらも何十万人もの診療実績に基づいた、現場からの生の                            声で、食物繊維の摂取の必要性を謳ってます。つい20年位前ま                            で、食物繊維は体内に残ってないため、全く必要ないものとの認                             識が長く支配していた。しかも大腸からの逆流などはありえない、                            との考え方にも疑問がなされてきてます。便などの不要物が大腸                            の腸壁などや変質した憩室などに、長時間滞留。腐敗したガスな                             どが逆流して、体内で免疫力不全や体調不良の元区となっている                            との事です。女性の乳がん発症者に、便秘の方が非常に多いと                             の事で、このことと無関係ではなさそうです。便通を良くして胃腸                             の形が正常で、常に快調な状態を維持できる決め手は、質の良い                            食物繊維と水分補給が重要である。  

食物繊維に関して、認識不足の点があります。りんごや大根、                              ゴボウ、などの根野菜、大豆や小豆などの豆類、キノコ類また                              海藻など多く食物繊維が含まれています。タイプは水溶性と非水                            溶性に分けられます。水溶性は水分を含むことによって何倍かに                             膨れます。この一連の性質が大腸の不純物を排出します。と同                             時一緒に排出されるため、常食する必要がある。常日頃から食                              する習慣があればよいのです。肉食を好まれる方は、その二倍                             は野菜類を取る必要があるとの事で、韓国人が焼肉を野菜で包                             んで食すのは利にかなっています。そのこと一つとっても、腸は                              お肌の裏返しで、韓国人の肌のきれいな方が多いことの証明の                             ようです。食物繊維は絶対に消化できない物です。何とか消化さ                             せようと胃腸のぜん動運動(食物を前に押し出す力)が活性化し                             ます。この活性力が燃費高率をあげます。夏の食欲不振感覚を                             ダイエットイメ-ジに繋げようと、冷菓や水分など低カロリ-な物                             ばかり食し、繊維質不足に陥ると、ぜん動運動の活力が低下し                              ます。当然変わらない食事量なのに、贅肉のつきやすい体質へ                             変貌していくわけです。せん動運動を活性化させ、便秘や下痢を                             繰り返さない、きれいで正常な胃腸を確保できる食物繊維は、                              欠かすことの出来ない成分です。まるかんはそのことを基調とし                            て、早い時期から簡便に摂取しやすい商品として『スリムドカン』                          をご提案しています。すでに七百万本の販売実績を上げており、                             下剤に変わる商品としておすすめしております。

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