体質違いの効果的な夏バテ対策!?

東洋医学では、人は陰陽タイプに分けられるとの基本的な考えが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あります。台湾ではこれを熱体質、寒体質とタイプ分けして、それ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にのっとって生薬や食事などの対処療法を分けています。そのタ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イプを分析した結果、それぞれに特徴が判明しました。そのことを　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考にしてご自分がどちらに当てはまるか、によって対処すること　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が肝心と思われます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏バテの症状：夏風邪を引きやすい。何時もだるい。何かをして　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もすぐ疲れる。食慾不振。下痢または便秘。など等・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熱体質の特徴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• ①過剰に活性・・・汗をかきやすい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
• ②代謝機能アップで１，７倍起動する、その為疲れやすい
• ③すぐに発汗するので常に水分量不足
• ④精力的だが体に熱がこもりやすい
• ⑤血液に塩分濃度が高く、免疫機能で薄めようとして水分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を血管内に取り込み、汗や尿として放出　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

対処法としてはカリウムを摂取して余分な塩分を排出させる

• 食材は：枝豆小鉢一杯・・他、トマト、スイカ、ナスなど

阿保流免疫学的分析すると・・・交感神経過多タイプで日中精力的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で睡眠時間も５時間位、ゆっくり休養しないと副交換神経時間帯の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体調管理機能が段々働かなくなり、常に顆粒球過多状態に陥る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脈拍もカチカチと常時速く打つ状態が日常化する。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

寒体質の特徴

• ①不活性・・・汗をかきにくい
• ②急激に冷える、体を温めても１５分位で冷める
• ③自分で熱を作り出せない、つくりにくい
• ④燃焼効率が悪い
• ⑤ぜん動運動が悪い
• ⑥水分量が常時過剰
• ⑦水太り体質
• ⑧血管と細胞の間のアルブミンの不足により放出できな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　い、水分タプタプ状態

対処法としてはロイシン（アミノ酸の一種）で水分量を調節

• 食材は：トウモロコシ２分の１、他ネギ、ニンニク、ショウガ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など・・・

阿保流免疫学的分析すると・・・副交換神経過多タイプで、常時１０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間以上睡眠をとりリラックス状態を維持しやすい。温和なタイプで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この体質の人がリンパ球過多に偏ると、脈拍は脈の拍動が少なく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　弱弱しい状態です。血の流れがスム－ズでないため、抑えると途　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　絶えそうになったり、脈がきちんと取れないこともあります。

新谷弘実著「病気にならない生き方」の功罪!?

百万部突破の話題のベストセラ－「病気にならない生き方」は、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　永年にわたる何十万人もの診療実績。その資料デ－タ－から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　導き出された、健康で長寿であるための条件は唯一つである。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胃腸の形態が正常で、便秘でなく、腸壁に不純物が停滞してな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　い、美しい形状をしていることです。逆に体調不良や病気がちの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人は、簡単に外から確認できない。そのため様々な形状をして、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　醜く無言で堪えている。その形態のバランスの悪さは、内臓脂肪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などで押しつぶされた結果である。また不純物が腸に長期に滞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　留し変形する。その影響でたの臓器の通り道が狭くなり、体調　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不良に陥るなどが考察できるようです。この胃腸の変形がもたら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　す問題点は医学博士バ－ナ－ド・ジェンセン著「汚れた腸が病気　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をつくる」の中でも記述されています。東洋医学の原点は血液の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流れにある。体を起動させる熱エネルギ－供給のスタ－トが小腸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で、血管を通って全体に行き渡らせることを考慮すると、出発点が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いかにキレイであるか、重要な用件であるとおもわれます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さらに免疫力アップで自然治癒力が機能し、へリングの治癒の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　法則・・・「病気が治るときは、内から外、上から下というふうに症　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　状が現れたときと順序が逆になる」ということを知っていると、自信　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をもって待機できるのではないでしょうか。東洋では「好転反応」と　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　解釈しています。阿保徹医学教授の免疫力理論の原点でもあり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ます。

一方自らの研究テ－マを立証すべく、ある食材を名指しでの批　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　判は、一面だけの捉え方で共鳴できません。特に酪農王国の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北海道の基幹産業である、牛乳などの発言は疑問を感じます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夢を抱いて取り組んでいる、タレントで花畑牧場の経営者である　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田中義剛氏の提言もあってか、酪農関係に携わる学者方達の反　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　論講演が開催されるようです。最近の若者達の体格のかっこよさ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は、食材の欧米化が顕著であることは異論のないところです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また日本国土の地形状問題から土地自体は貧困だとの事です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　永年農業に携わってきた人達は、土作りが基本でそれらの技術　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は、世界有数と伺っています。火を使うことの出来る人類の、継承　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文化が飛躍的な発展を遂げたことの否定的発言は肯定できませ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ん。焼き物や、煮込み料理にはそれぞれのお国の伝統的文化が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あり、特に韓国での焼肉では、繊維質の多い葉物野菜で包んで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食す、との事で理想的です。それが肌質がきれいな理由のよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。搾乳や乳製品、乳酸菌などと深い係わりを持つ国々の食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文化に対する冒涜であると思われます。確かに日本は世界でも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筆頭の長寿国といわれています。ただ百歳以上の健康な高齢者　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の比率がかなり低いことは何らかの問題があるものと思われます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近の健康に関する情報が行き着く三点、体全体のバランスよい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉、内臓のバランスよい配置確保の食材、そして常に新しい脳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　細胞の蓄積、それらを確保すべき日々の生活習慣と社会とのコミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニュケ－ションとのバランス感覚に重きを置いた、真の長寿大国に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一助出来ればと思います。