7/10 家闇

月曜夜の市民講座は人の死がテーマだった。しんみりとなってしまったので今宵はインラインで発散して元気回復へ。

それにしても昼間は真夏を思わせる蒸し暑さだった。今年は暑くなりそうだ。それでも夜にはずいぶん涼しくなる。夕涼みとはよく言ったものだ。そんな中で40分ほど滑走したら、汗のシャワー状態になった。涼しく感じたのは昼間との対比で錯覚していただけで、やっぱり蒸し暑いのだな。で、気が付くと脚はふらふらになっている。くたびれていることに気づかないのは情けない。もっと体力が欲しい。

・腕振りのストロークとクロッシング
・四股オープン、ランジ、ロケット、イーグル
・2輪スネーク＆クロス＆ダブルスネーク
・2輪立ち、シカゴ
・スキップ、カッティング
◎スパイラル、イナバウア
◎スリー、モホーク

◎が重点繰り返しメニュー。
四股オープンは背中回りが難しい。
シカゴは練習するごとに下手になっている。まだ完成への道遠し。
スリーターンは、インラインでも雰囲気出てきた。モホークは体重移動のスムーズさが出ない。
2輪に必要な筋力が欲しい。もっと頑張ろう