世界大会で金メダル！！ スペシャルオリンピックス3/26

知的障がい者スポーツ、スペシャルオリンピックスの活動でコーチボランティアしてきました！

・嬉しい報告。わたしたちの仲間の小山小紗百合さんがオーストリアで開催中の世界大会で金メダル獲得しました！彼女は何か持っています
・貸し切り20：30-21：30。アスリートがフィギュア5名、スピード3名。コーチ＆ボランティア6名。急激な気温変動で体調崩す人続出・・
・3月の世界大会に出場するスピードアスリート、ジャパンのユニフォームできめてました。カッコいい。
・フィギュアは1時間エレメンツ練習。ちょっとしたサークルもインアウトで乗り分けます。わたしは見本を見せる立場なのでもっとレベル上げないと・・あせりました💦
・アスリートの一人が新プログラムに挑戦中。
・ボランティアの見学ありました。オーストリア世界大会でもボラしてきたそうです。すごい方だわ

冷たい雨でも大勢参加 早朝スケート教室3/26

早朝スケート教室！受講生300名。冷たい雨にもかかわらず朝6時から大勢の参加ありがとうございます。3月末でも初参加の方が大勢います。わたしも10年前早朝教室に初めて来たのが3月最終日曜でした。

高学年初級Bクラス　受講生8名　昇級3名
前半：前進、曲がる、スラローム
後半：バランス、ステップ、スウィズル、バック
・このクラス、多くの受講生が前進滑走の型は出来ているけど、身に付いていない状態。無意識でも縦蹴り滑走にならないことを目指しています。縦蹴りとは通常の陸上歩行の脚の動きのことなのですが、みんな10年以上この動きを身に付けている訳で、無意識だとつい出てしまうんですね。

＊初級Bクラスで教える項目は、前進、惰力、キャリング、バック初歩、前後スウィズル、両足ターン、スネーク、ストップ（イ、ハ）など。
早朝スケート教室の案内
銀河アリーナの紹介動画
トネリコさんの早朝スケート参加レポート

靴の履き方、滑り方


＊早朝教室のあとは午前中一般滑走を楽しみました。久しぶりに会う友人にスピン上達したねと言われて上機嫌。調子に乗ってジャンプ練習したら腰に違和感。翌日から軽い腰痛発症です・・・