水泳数年ぶり 8/25

プールで泳いできました！5-6年ぶりかな？ほんとうに久しぶり。全身運動とはよく言ったもので、現在ぐったりと静養中です。

猛暑過ぎてインラインは無理だし、五十肩もようやく癒えてきたので少しは動かそうかと。で、近場の公営プールへ。25ｍプールの為かガラガラ。
前半1時間はクロールやら平泳ぎで水泳思い出し。バタ足で25mノーブレできたよ。やるじゃん自分。
後半はバッタやバックにトライアル。横泳ぎや顔あげ泳ぎもなんとか。
休み休みのスイミングでしたが気持ちよかった～

着がえると疲労がどっと噴き出して、帰りのチャリはヘロヘロ。体力つけるのにちょうどよさそう。
スケート以外にもエアロビ、プールで楽しめそう。あとはジョギングか