今日は満月ですよっと

日本に帰国まで、怒涛の２週間前でございます。

とにかく、私がいない間に困らないように処理しなくちゃいけないことが山盛りで、毎日、淡々と処理していると、土日も関係なく、朝日が登っております。はぁ〜

先週、何をしたか、記憶も定かじゃないんですが、久々にリングフィットネスをやって、体がボロボロになったのは、２週間前？
その週の水曜日に、ボーリングに行って、さらにお尻の筋肉が痛くてえらい目にあったんだった。

それで、先週は、下手にエクササイズをしないで、筋肉治そうって思っていたんだけど、瞬間的に２kgも増えちゃって、涙目になってたんだ。。。

どうも、それは、身体中の筋肉が一気に炎症を起こしてしまったので、怪我をしたのと同じような状態だったらしく、浮腫んでいたらしい〜
瞬間的に２kg落ちましたです。水以外に、そんな上限はあり得ない〜

そうだ、先週は、お義母さんの家の庭師の見積もりで、お義母さんに説明するのに時間がかかったのと、貸金庫の名義を変更するのに、時間がかかったのと、そうだ！コロナの４回目のワクチンを打ってきたんだった！！！

今回は、ノババックスを打ってきました。
友達が４回目はどうでもいいや！って言って、ノババックスを打ってきたら、熱も出ないし、薬も必要なく、元気に仕事ができたって言うから、ファイザーの副反応が苦痛だったんで、ノババックスにしてみました。

すると、いつもなら必ず飲んでるパナドールが必要ないし、食欲はあるし、普通に動ける！
どーん！と、体が動けなくなることがないので、これは楽。
ただ、やたら眠くなったから、注射を打った後の数時間は、椅子の上でゴロゴロできる時間を確保した方が良いかも。
車の運転は、危ないです。

それも、日曜日になったら元気なもんで、またまた、リングフィットをやったんですが、やっぱり、あちこち痛い。。。
あれは、ゲームだから、知らない間に体を使ってるところがあって、だから、良いエクササイズになるんですが、筋肉痛が厳しいですよねぇ。

だけど、これが出なくなった頃には、適度な筋肉がついて、とりあえず姿勢も良くなるのかな？バランスも良くなるのかな？なんて思います。
痩せることはできないらしいのだけど、普段使ってない筋肉を鍛えることができるので、健康には良いらしい。
頑張ろう。

サマータイムが始まったし、外が明るくなったから、ちょっと嬉しい感じです。



さて、今週も来週も怒涛の１週間です。
今日は、早く帰って来れたら良いなぁ。