四股

全体練習を減らしたメニューに大人も子供も
大分慣れてきた今日この頃

効率的に子供達が動いている。
効率的に動いている。って事は
子供達にとっては常にからだを動かしている。
って感じだったんだろうなぁ
練習後はぐったりしてました

ぐったりした理由はまだあって、
キャッチボールを見ながら、

下半身が弱いから
軸足で真っ直ぐ立てない。って話しに
鬼軍曹が
「それには四股させればいいだよ。」

ウチの息子が在籍していた時は
やっていたけど、いつの間にやらなくなった。

「さぁ、四股やるよ。」
「シコ？シコって何？」
大丈夫か、相撲文化

そんなんだから当然出来るハズもなく。
でも、イヤ～笑った
ホント、全然出来ないんだモン

足が上がらない腰は落ちない
膝が内側折れるから、
女の子が「ヤ～ン」ってやってるみたい。

筋力が無い、股関節が開かない。
って事なんでしょうね

中でもコウシは喘いで喘いで、
最後は死にそうな形相

そんなにキツかった？
ならば
四股、正式にメニュー採用決定