久々の筋肉痛

今年もフィットネスジム通い、ゆるく頑張ろうと思います。
先日の筋肉痛が三日後にきました。
なので、また間が空くと筋肉痛になる〜と今日も少し運動してきた。


なんせ自分に甘いんで、このくらいでやめとこう、が多い。
それもう一回、ほらがんばれ、と声をかけてくれる人もなく、黙々と機械に向き合う。
黙々と回数を数える。
このくらいでよし、と１時間もかからない。
でも二の腕は筋肉痛。

まあこんな感じでも、運動しないよりはいい。
腰の曲がったお婆さんにならないようにしよう。
肩が痛い、足が痛いと言わずにシャキシャキ歩こう。