エビフライサンド「コンパル」

名古屋みやげのエビフライサンド
去年行ったとき買いそびれたもの

エビフライ、卵焼き、キャベツをはさんだサンドイッチ
パンは軽く焼いてある
夜中に食べるのはダイエッター的にはマズいけど、ビールやワインに合う味付け

名古屋グルメ旅行、また行きたいな

火曜日のお弁当

・玄米ごはん
・鮭
・大根とツナの煮物
・かぼちゃの煮物
・ひじきの煮物
・ツナの卵焼き
・ピーマンのおひたし
・唐辛子の味噌炒め
・プチトマト

常備菜利用の楽チン弁当
セブンイレブンのわかめスープつき

チョリソー弁当

きょうのお弁当

・玄米ごはん
・チョリソーとピーマンと青唐辛子の豆板醤炒め
・チョリソーとじゃがいも、チーズの卵焼き
・かぼちゃの煮物
・ひじきの煮物
・切り干し大根の煮物

冷蔵庫のチョリソーが固くなりかけていたのでお片付け

卵焼きはカロリー高そう
夏休みに帰省して増えた体重が戻ってないのにマズイなぁ