痛いぐらいでちょうどいい。＜4,918本目＞

部屋の中で使わないところは埃がすぐに溜まります。
毎日使っているところは少ししか溜まりません。

埃なんて一日ではどうってことないのですが、
数日経つと大変なことになります。
だからお聡怩ﾍ毎日することです。

そうすればいつでもきれいに保つことができます。
またたまにしか出来ないところもあります。
そこは定期的にお聡怩ｷることが効果的です。
でもそれは、
キチンとスケジュールを決めて計画的にやらないとなかなか実現しません。

体の筋肉も同じでしょう。
使わない部分をたまに使うと筋肉痛となって現れます。
筋肉がいつもと違う動きに
対応できていないのですね。

だから鍛えていないと筋肉はドンドン衰えていくのです。
使わないと衰退していくのみです。
もちろん年齢的な衰えは否めませんので、
そこは受け入れながらの対応となります。

最近普段あまり使っていないところを意識して過ごすようになりました。
そうすると新たな“痛み”が発生します。
それは実は発見なのです。

モノゴトを見る時も、
“いつもと違う”視点を増やします。
そうすることで最初は見えなかった部分が見えたりします。

ストレッチをするとちょっと痛い～、って感じることが少なくないですが、
それを続けていくと“稼働領域”が広がりますね。
それと同じで視野も広げていきましょう!













晴＠風なく穏やか。
3連休最終日の月曜日、1週間がスタートの人も
もう一日お休みの人も来てくれてありがとうございます。
メルマガは明日（火曜日）の朝配信です。