復活。＜6,127本目＞

テニスをしているときに、
瞬発的な動きが鈍ってきました。

加齢によるものだとわかっていますが、体幹を鍛えようと思って
3年前にヨガをかじりました。

でも昨年全くやっていなかったのですが、
今年はまた始めようと思ってやっと先月から行き始めました。

といってもまだ3回ぐらいしか行っていませんが、
体は覚えていたのか、
明らかに動きが違います。

いつも感じることですが、
「使わない筋肉は日々劣化する」のです。

体も脳みそももっともっと使わないと。
復活もできなくなっちゃいますね。