本日恒例の月例湘南マラソンに参加した。前日は仕事で朝から社用車での出張だったので全く練習ができなかった。今回は前回の教訓を生かして十分に体をほぐしてレースに臨んだ。種目はいつもの5kmで序盤はゆっくりといって残り2.5kmで走りきれるペースに上げて押し切る予定とおりのレースをできた。結果はAグループで3位でタイムは19分10秒くらいで目標どおりだった。やはり体をほぐし切れたのがよかった。気温がもう少し高く練習もできていれば18分台も望めるがどうだろうか。今月は後2回一週間おきに土曜出勤があるのであまり練習はできそうもない。ただこのレースは月一回の体力測定と考えているのであまり無理したくない。
月例湘南マラソン会場
月例湘南マラソン会場
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