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外堀通り（2007/06/20 6：50pm）余裕のない人が増えている。
時間的にも、精神的にも。
あまりにも余裕がないために、
空気が読めなくなっていたり、
他人を気遣うことが疎かになっていたり、
トゲのある言葉を吐いている自覚がなくなっていたり、、、
なんて人と一緒にいるのは、とっても鬱陶しい。
でも、私もそんな人間の1人。
残業やって嫌味言われたくないがために定時で上がれるようシャカリキに仕事しまくって、
メシと風呂を済ませたらすぐにでも寝たいくらいクタクタなのに、古いPCに手間隙かけてデジカメの画像取り込んで、睡眠時間削ってブログを更新して、朝は30分余計に寝ていたいからってメシ抜いて…。
1日は24時間しかないわけだから、ニートにでもならない限り、時間的な余裕を作ることは不可能。
だとしたら、せめて精神的に余裕のない人間にはなりたくない。
〓精神衛生環境を健全にするための奨励事項〓
1.シャカリキに仕事をするのを止める。残業出来ないなら終わらない仕事は潔く翌日に回す（今まで何故思いつかなかったのか！）
2.仕事のことはタイムカードを押したら忘れる（帰宅ウォーキングは有効）。
3.余計なストレスから身を守る（通勤にグリーン車、これは必須！金の問題じゃない）。
4.食事は楽しく。
a.イヤな店に当たらないための努力を怠らない。
b.話して不快な人とは食べない（誘われても丁重にお断りする）。
c.会社帰りの「サク飯」は1人で。
d.約束をする時は相手の予定に合わせる。
e.会社（仕事）絡みの宴会は断固拒否！
5.ルイちゃんとアトムとSMAP。現状では最も有効。無くなった時のことを考えると恐ろしい。
最近食に関しては恵まれているので、メンタル面がかなり充実してきた（単純）。
精神衛生上、食の充実って大切な要素だったのね。
（しかし、今後は体重を落とすことを真剣に検討しないと…
）
日比谷濠（2007/06/21 6：45pm）
馬場先濠の白鳥
2018/05/03 画像2点リサイズ
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