アシタバが活き活きしています。（樫野先にて）
畑仕事は歩数は伸びません。週に3日一万歩を実行するには
散歩もプラスしないとね。
草除けのシートが張られた畑にポツンと立ってる、休業中の蛇口。
どっちがどっちの蛇口？
間違えなかったかな？
間違えなかったかな？ついでにブログネタもゲット (⌒▽⌒)アハハ!
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一日３０分 歩く事って リハビリの先生から言われています
でもね～ 寒いんです この寒波が逃げたらね
外に出れば何かしらネタがある
この蛇口 面白いね
私は５０００歩がせいぜい
１日の目標は３０００歩です
でも達成できてません
歩くって中々大変です
週３の１万歩・・・頭が下がります。
こちらは寒さを理由に引きこもってばかりです。
濃厚なおいしい牛乳でした。
たぶん腰に手を当てて飲んでいたと思います。(^o^)
風が冷たいので キャベツひとつ収穫したらもう家の中に・・・
ところが 振り返ると 山から１０羽くらいのヒヨドリの団体客が
ブロッコリーの脇芽に群がっていました。
夫に 鳥追いのタカを揚げてもらい 私はブロッコリーに網をかけ
一仕事追加がありました。
歩数はいくらでもないけど。
2つの蛇口、別々につけたのかと思ったら、くっ付いてて
またビックリでした。
30分と思わず、10分から
でも寒いのを我慢するのも良くないしね。
こちらは雪が舞ったけど積もりはしない。暖かいんです。
以前、歩数計を付けて一日の歩数を把握するようにって言うことで
歩数計の貸し出しをしてたんです。それから付けています。
なので、散歩だけじゃなく家の中を動くのもカウントされています。
30分の散歩を足して何とか、一万歩です。
なので、週に3日。
(⌒▽⌒)アハハ!
＞たぶん腰に手を当てて飲んでいたと思います。(^o^)
なんででしょうね、＾＾
案外動いてるんじゃない？と思うことがあります。
歩数だけじゃないけど、数値化しないと実感しないものねぇ～
そとへ出れば何かとネタがあるかもですね
この寒波でなおこもっています
だめね～
明日葉って食べれました？
片方は美味しいミルク？それともコーヒー？ 爆
片方はキンキンに冷えた水？
な~んてね
そんな楽しい蛇口だったら仕事に精が出ますね
週3日 1万歩続いているんですね
私もタカコさんに誘発されて
フイットネスに行く日は7000歩
1万歩はまだ先の目標です フゥ~~~